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新潟県ホーム の中の健康・医療・衛生の中の【十日町】ストップ 自殺!
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【十日町】ストップ 自殺!

2016年04月01日

たった一人のあなたです。たった一つの命です。

自殺予防イラスト

 新潟県の自殺者は減少していますが、毎年500人以上が自殺で亡くなられています。
 十日町管内は、県内でも自殺率(人口10万人当たりの自殺者数)が高く、中でも働き盛り世代と高齢者世代に多い傾向が見られます。
 自殺は、様々な悩みが重なり「追い込まれた末の選択」と言われています。自殺予防を図るためには、こころの悩みを抱く人達を社会全体で支えていく必要があります。
 あなたは眠れていますか?あなたの周りに、「何だか、いつもと違うな」「気持ちが沈んでいるようで心配だな」という人はいませんか?
 もし、悩み事があったら一人で抱え込まずに相談してください。
 周りの人に対しては、「何かあったの」「良かったら、話してみて」と声をかけて見てください。
 あなたの一言が、大切な命を救う切っ掛けになるかもしれません。 

こころの健康チェック

次のようなことが2週間以上続いていませんか?

○物事に興味が持てない、喜びや楽しみを感じられない。
○気分が落ち込み、憂うつになる。
○寝つきが悪い、途中で目が覚める。
○あまり食欲がなく、食べ物がおいしくない。
○何をするにもおっくうで、疲れやすい。
○自分はダメな人間だ、生きていても価値がないと感じる。
○物事に集中できない、物が考えられない。
○身体の動きや話し方が遅くなる。
○イライラ・そわそわして落ち着かない。
○“死にたい”と思うことがある。
○飲酒の量や回数が増えた。

3つ以上該当した方は、こころやからだが不調になっている可能性があります。

相談機関やかかりつけ医にご相談ください。
ひとりで悩んでいる時、身近に心配な人がいる時など、まずご相談ください。

相談の内容によっては、専門の機関を紹介することができます。


新潟県十日町地域振興局健康福祉部(十日町保健所)
☎025-757-2402 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

津南町役場福祉保健課       
☎025-765-3114 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

十日町市市民福祉部健康づくり推進課   
☎025-757-9764 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

十日町市川西支所市民課      
☎025-768-4956 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

十日町市中里支所市民課
☎025-763-3121 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

十日町市松代支所市民課         
☎025-597ー2221 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

十日町市松之山支所市民課     
☎025-596-2169 月~金(祝日を除く)8:30~17:15

新潟県精神保健センター      
☎025-280ー0113 月~金(祝日を除く)8:30~17:00

新潟いのちの電話         
☎025-288-4343 毎日24時間

フリーダイヤルいのちの電話
☎0120-783-556 毎月10日8:00~翌日8:00

こころの相談にいがた(ナビダイヤル)
☎0570-783-025 毎日24時間